jueves, 26 de marzo de 2020

¡Por fin malabares!

     Llegó el día de los malabares...

                                   

   
      Por malabarismo se entiende el arte de manipular y ejecutar uno o más objetos a la vez, manteniéndolos en equilibrio en el aire sin que caigan al suelo.

          Los malabares se conocen por su dificultad de ejecución y belleza visual, pero para ello, se necesita cierta habilidad motriz. El malabarista se sirve de diversas partes del cuerpo como pies, brazos y cabeza, pero principalmente se realizan con las manos.

     ¿Cómo vamos a hacer las pelotas?


    Normalmente realizo las pelotas de malabares con globos, pero como me imagino que en casa no tendréis demasiados globos para fabricar 3 pelotas,las haremos con papel de aluminio (con ayuda de un adulto)

    De todas formas aquí os dejo un vídeo de cómo hacer las pelotas en el caso de que dispusieseis de globos.


                                  



    En este tutorial que os mando no realizan pelotas de malabares. Hacen un pelotón de aluminio y después lo pulen para hacer que brille. Pero os dará una idea de cómo hacer vuestras 3 pelotas de malabares. (el vídeo dura mucho, con ver hasta el minuto 4 es suficiente)

      ¡No hacerlas demasiado grandes es para hacer malabares!
                                 
                                   

     Otra opción, perfectamente válida, si no tenéis papel de aluminio es hacerlas de papel que ya no valga (no utilicéis folios nuevos) y después con celo u otro tipo de cinta reforzar la pelota.



              



    Una vez que tenemos nuestras pelotas...                         ¡Empecemos con la práctica!
     
     Debemos realizar esta progresión de ejercicios, es decir, hasta que no se domine el primer ejercicio no debemos pasar al siguiente...
    Lo primero que haremos será familiarizarnos con las pelotas para conocer su peso, tamaño y vuelo. 
Comenzaremos con solo una pelota y luego añadiremos una segunda con estos ejercicios...



Puedes cambiar el sentido de las pelotas.

                                 



Mañana mandaré más formas y pasaremos a las 3 pelotas.     


     Y... como dije anteriormente, no olvides que como cualquier otra actividad nueva que realizamos no saldrá a la primera (como os digo siempre)
Para llegar a dominar cualquier habilidad, sea del tipo que sea, requiere mucho trabajo, constancia y paciencia.
                                ¡Ánimo!

                                 



    Podéis poner dudas o lo que queráis decir en los comentarios o mandadme el resultado de vuestro trabajo al correo electrónico magomovimiento14@gmail.com

                     

miércoles, 25 de marzo de 2020

¿Cómo fabricar unos zancos?

  ¡ Buenos días!
     Hoy os propongo una sesión con material reciclado, a ver si puede ser posible. No hace falta que lo realicéis hoy, tenéis días para conseguir el material y luego hacerlo. 
     Lo importante es buscar otras alternativas de ocio para estos días, aprovecharlo y disfrutarlo todos juntos.De todo ello nos acordaremos con cariño cuando pasen unos años...
   ¿ Que, qué vamos a hacer?   ... unos zancos!

    Material necesario

     - 2 latas del mismo tamaño (Nesquik, tomate, etc)
     - Material para agujerear las latas.
     - Cinta para proteger los bordes de las latas.

                                    



¿Cómo hacerlos?

- Haz 2 agujeros uno enfrente del otro cerca de la base. (Esta parte la hace el adulto)
- Pasa una cuerda y anuda según la altura de tus manos.
- Forra con cinta adhesiva los bordes de la lata y decóralos a tu gusto.Aquí os dejo algunas ideas...






Si la lata tiene tapa, déjala puesta para mayor seguridad. 
Evita utilizar latas demasiado pequeñas ya que nos darán menos estabilidad, pero si no tienes otras...utilízalas, porque lo más importante es usarlas.

  No olvides que como cualquier otra actividad nueva que realizamos no saldrá a la primera (como os digo siempre)
Para llegar a dominar cualquier habilidad, sea del tipo que sea, requiere mucho trabajo, constancia y paciencia. 

¡Ánimo!

Podéis poner dudas o lo que queráis en los comentarios o mandarme el resultado de vuestro trabajo al correo electrónico magomovimiento14@gmail.com 


lunes, 23 de marzo de 2020

¡Hoy puede ser un GRAN DÍA!

¡Hoy puede ser un gran día!

     "Hoy puede ser un gran día" es el título de una canción de un gran artista español llamado Joan Manuel Serrat, además tiene otros grandes éxitos de la música española como Penélope, Mediterráneo, Lucía, entre otras muchas...

    Como veis, la entrada de hoy va a estar relacionada con la música. La música es una de las expresiones más increíbles del ser humano ya que logra transmitir multitud de sensaciones y permite expresar miedos, alegrías o tristezas.
   
                                                         
 
                                                   
    Posee estos efectos positivos para la salud:
      - Escuchar nuestras canciones favoritas disminuyen la ansiedad y el estrés.
      - Es un gran apoyo para el alivio del dolor y en la recuperación de enfermedades.
      - Nos convierte en personas más positivas.

   Así que, ¡manos a la obra! La tarea de hoy consistirá en :
   
      1º Elegir una canción alegre, con ritmo y que levante el ánimo al escucharla. A poder ser, que sea            en español.

      2º Escribirás  la letra en el cuaderno y te  la aprenderás.

      3º Buscar en Youtube tu canción en versión Karaoke y... ¡cántala con toda tu pasión!

      4º Puedes buscar una pareja de canto y darle toda la expresividad que puedas ¡Tú si que vales!

      5º Anima a alguien de la familia a buscar otra canción e interpretarla juntos.
                                                 
                                                               

   ¿Cómo veré vuestro trabajo? 
     Aparte de realizar en el cuaderno la letra de la canción, en los comentarios de ésta entrada me direis, nombre, curso y la canción elegida (título y cantante).
     Y si queréis, esto ya para nota, mandadme al correo magomovimiento14@gmail.com una foto o vídeo con vuestra actuación.

   ¡Vamos, animo a todos y a todas a hacerlo!

jueves, 19 de marzo de 2020

Mis juegos de comba

     Holaaaa de nuevo a tod@s!  Uno de los juegos que aparece en el cuadro de Bruegel es el juego de la comba. 

     "Al pasar la barca me dijo el barquero" ésta es una canción de juego de comba que se escuchaba en la calle y en los recreos del cole hace muuuuchos años. Estas canciones y juegos se pasaban de generación en generación, pero, debido a ésta sociedad cambiante y a un modo de vida más sedentario, se están perdiendo en el olvido.

No es que me guste mucho esta versión, pero no hay otra mejor...😕😔

Tarea: investiga sobre diferentes juegos de comba. Puedes hablar con los papás, hacer una llamada a los abuelos o a través de la web. Tendréis que elegir 2 de ellas y anotarlas en el cuaderno para entregármelas a la vuelta. Así tendremos un amplio fichero de esos juegos para poder practicarlo tanto en clase de Educación Física como en los recreos. 

Si os apetece, podéis enviarme al correo magomovimiento14@gmail.com alguna foto o vídeo realizando cualquier actividad propuesta estos días.
                                                               

miércoles, 18 de marzo de 2020

El Arte del juego

Buenos días chic@s!

  Os habéis preguntado alguna vez ¿a qué jugaban los niños en el pasado cuando no había televisión ni videojuegos?
   Vamos a investigar sobre este tema y preguntar a nuestros padres y abuelos a qué jugaban cuando eran niños.

  Los juegos forman parte de la cultura de un pueblo. Cuando explicamos un juego a alguien hay que decirle:
    Título: cómo se llama?
    Organización: cómo tenemos que organizarnos?
    Reglas: cómo se juega?

    Podéis enseñarles todos los juegos que queráis, pero tendréis que elegir 2 de ellos para anotarlos en una ficha con las 3 preguntas anteriores. Cuando volvamos a clase los pondremos en común e intentaremos jugar a todos ellos.


                                                                   

      Un poco de cultura del arte nunca viene mal. Este precioso cuadro es de Bruegel el Viejo y se titula "Juego de niños
     En él aparecen más de 230 niños que están jugando a más de 83 juegos diferentes. Los niños han tomado la ciudad y no hay ni rastro de sus padres. 
Debido a las características del blog, no se puede hacer más grande para ver los detalles (que son muchos) pero os invito a que lo busquéis en Internet y ver lo divertidos que son sus juegos y alguna sorpresa que te encontrarás si tienes vista de águila...si es así, dímelo en los comentarios.
¡Recordad poner el nombre y curso en los comentarios!

martes, 17 de marzo de 2020

Hábitos saludables: el lavado de manos

   
    Desde el área de  Educación Física siempre hemos trabajado el lavado de las manos después de la realización de la sesión debido a su gran importancia. Pero las características del centro (estamos alejados del gimnasio y tenemos un trayecto para llegar de unos 3-4 minutos) y las 2 sesiones de 45 minutos de las que disponemos a la semana, hacen que la sesión de Educación Física se quede en media hora escasa, así que decidí prescindir de la bolsa de aseo para sacar más provecho de las clases.
    Actualmente este lavado de manos es más importante que nunca ya que si no lo hacemos podemos caer en las manos de este malvado Coronavirus...
Aquí os dejo este vídeo de lavado de manos como aconsejan las autoridades sanitarias para motivar a los más pequeños a hacerlo de manera habitual y en distintos momentos del día.


                                          

lunes, 16 de marzo de 2020

Os propongo un reto

  ¡Buenos días chicos y chicas!
     
      Como esto parece que se va a prolongar durante un tiempo os propongo un reto diario. Sé que no va a ser nada fácil, pero nos va a venir muy bien de cara a estar más tranquilos en casa y además ponernos cada vez más fuertes para luchar contra el malvado Coronavirus.



                   
- 10 sentadillas

- 10 flexiones de brazos con rodillas apoyadas



-10 segundos de plancha (espalda recta)



-15-20 segundos saltando lateral con pies juntos 



- 15-20 segundos de skipping rodillas arriba




    Además de esta rutina diaria que podéis ir aumentando según vayan pasando los días, podéis realizar algunos juegos tranquilos en casa, bailes con Just Dance en Youtube, algo de relajación o de yoga para niños. De todo ello iré colgando enlaces para que os resulte más fácil de acceder.

        La manera de evaluar este reto es que vayáis apuntando vuestra actividad física diaria en un cuaderno, libreta o diario y así poder enseñármela cuando volvamos a vernos y poder poner las notas correspondientes.
La idea es ir subiendo diferentes vídeos,  pero la red está colapsada y no deja subirlos.

Un saludo chic@s y espero que me sigáis todos los días, habrá muchas sorpresas...

Jesús