martes, 5 de mayo de 2020

¿Qué es la Educación Física?


                    La Educación Física es hacer vivir a nuestros alumn@s un conjunto de prácticas motrices que favorezcan su desarrollo integral a través de un amplio abanico de actividades y recursos que contribuyan a su desarrollo armónico y saludable.

                                     

Sí, soy Jesús, el de Educación Física. Permitidme esta licencia que voy a tomar. 
Formo parte de un grupo especial de docentes privilegiados que aman su trabajo. De los que conectan con sus alumnos. De los que entiende la Educación en conjunto. De los que creen que trabajar en equipo con los compañeros es la clave para formar las personas del futuro.


Los niños vienen al cole de otra manera cuando toca Educación Física. Llegan con ilusión y motivación. "Jesús, nos tocas a segunda", "Jesús, después del recreo nos vemos", "Jesús, ¿Qué vamos a hacer hoy?

Con ellos, nos sentimos importantes y nos llenan de una satisfacción personal que nos motiva a seguir.

 Echo de menos tantas cosas...

Echo de menos tocar la puerta de su clase, abrirla y ver sus caritas llenas de emoción donde se dibujan un sinfín de sonrisas, que, me las guardo para mí. Recogen rápido la mesa y nerviosos se disponen a iniciar una nueva aventura.



Con ésta motivación es fácil crear situaciones de aprendizaje donde los niños estén a gusto, seguros y confiados, donde formemos personas competentes, trabajar las emociones, las relaciones sociales, y mejorar su autoestima y autonomía.

Echo de menos bajar y subir al gimnasio y mirar al cielo sonriente y pensar que soy muy afortunado. Observar las formas caprichosas que nos ofrecen las nubes y jugar con ellos a ver animales, objetos... 
Echo de menos saltar los charcos cuando llueve y esperar a refugiarnos en el gimnasio para jugar sin problemas.

Echo de menos tantas cosas...

Perdonad esta perorata pero me apetecía mucho escribir sobre ello.

La actividad de hoy es muy fácil y sencilla. 
Me gustaría saber qué es para vuestros hij@s la Educación Física y qué echan de menos de la misma.
Dejarlo en los comentarios de la entrada, salvo aquellos que tengan problemas para acceder y me lo dejen en el correo.

lunes, 4 de mayo de 2020

Resultados carrera y fotos masaje

                                 Buenos días familias!! 
  Espero  que hayáis disfrutado de este puente como se merece y haciendo mucho deporte.
  Ya no tenemos excusas...jeje.

                                                  



Bueno, pues ya tengo los resultados de la Carrera contra el COVID19. La participación a día de hoy ha sido de 35 alumnos entre las 12 clases que participaban...
Primeros: 28075 metros.
Segundos:27550 metros.
Terceros: 32384 metros.
Cuartos:    43.000 metros.
Jesús: 4000 metros.
TOTAL: 135009 metros = 135 kilometros

Bueno, pues éste es nuestro radio de acción que hemos conseguido entre todos. Me hubiese gustado habernos acercado a la playa y darnos un buen baño, pero podemos ir a Segovia, Guadalajara, Talavera de la Reina y hasta Álcazar de San Juan.




jueves, 30 de abril de 2020

¡Puente!

   

                                     ¡Buenos días a  todos y a todas!
                               ¡Se avecina un puente!  



                                              
         
     Hoy, mañana, pasado... vamos a realizar (también me incluyo) una sesión en casa muy especial. Es una sesión que publiqué el día 20 de marzo cuando todavía la mayoría no sabía de la existencia del blog y muchas familias no lo han podido hacer.
    
     Considero que es una actividad muy satisfactoria y enriquecedora para poder hacerla en familia. En ésta ocasión me mandaréis una foto realizando la actividad para poder registrarla...
      Son días difíciles para todos, mamás, papás, hermanos. Días que están cargados de tensión, agobios y estrés que ponen nerviosos a todos los integrantes de la familia, pero...

                                                

                                                  

   Os propongo una sesión cortita pero muy beneficiosa de masajes con pelotas:

    Los masajes son una experiencia relajante y terapéutica. Sus efectos no sólo son a nivel  físico, la mente también responde al contacto físico. Durante los masajes relajamos cuerpo y mente y nuestra energía aumenta.

  Los masajes tienen multitud de beneficios, por ejemplo:

                          1. Ayudan a relajarnos.
                          2. Mejoran la circulación.
                          3. Alivian tensiones y dolores musculares.
                          4. Ayudan a dormir mejor.

Técnica de masaje: utilizaremos una pelota de tenis o similar por todo el cuerpo. La duración será de 5 minutos boca arriba y 5 boca abajo. Con ella podemos:
   ੦  Hacer girar la pelota con menor o mayor presión.
   ੦  Dar pequeños golpes continuos.
   ੦  Desplazarla de arriba  a abajo o derecha a izquierda.

Ambientación: crearemos un ambiente de relajación con poca luz y nos tumbaremos en una alfombrilla o similar donde estemos cómodos y para finalizar, una música relajante (ruidos de la naturaleza, música china, clásica, celta, cuencos tibetanos) que nos lleve a un lugar ideal donde descansar ( playa, pradera, montaña, río, nube, cama, espacio...)

https://www.youtube.com/watch?v=3I988A51_4Q       Música china y naturaleza.

https://www.youtube.com/watch?v=aQTq7kJhBl0        Música celta.

https://www.youtube.com/watch?v=x6UITRjhijI           Sonidos tibetanos.




 
Espero y confío en que no la paséis por alto, es una actividad para disfrutar en familia, buscad vuestro momento, sin prisas, cuando os apetezca, crear vuestro ambiente, como ya he dicho. Ya sabéis que no hay fecha para mandar la foto al correo magomovimiento14@gmail.com

 

miércoles, 29 de abril de 2020

Información importante


                                                                               

                                                         ¡Buenos días familias!
     He recibido muchos datos sobre la carrera de ayer, !Sois unos campeones! pero hay familias que por diferentes motivos( la mayoría laborales) no pudieron hacerlo ayer y se han comprometido  a realizarlo el fin de semana.
   Por lo tanto el lunes publicaré los resultados conseguidos y veremos el radio de acción que con el trabajo en equipo, entre todos, hemos conseguido.
                                                  



martes, 28 de abril de 2020

28 de abril Día de la Educación Física

                                                             

                                                                     

Buenos días a todas y a todos!! Hoy es el día de la Educación Física y vamos a celebrar un evento muy especial...
Vamos  a realizar todos juntos la I Carrera Alameña frente al COVID 19.


Os cuento, vamos a desempolvar nuestras Smart Band, GPS, podómetros, móviles, etc para colocárnoslo desde primera hora de la mañana. Haremos nuestras rutinas diarias, más el paseo actual.
Al terminar el día, anotareis la distancia recorrida (metros, kilómetros, pasos) y las calorías quemadas y me lo mandáis.
Por la mañana haré un recuento con los registros de cada uno (yo también me uniré, claro) y veremos hasta donde podríamos viajar uniendo el trabajo realizado por todos y participando como un verdadero equipo.



¡Juntos lo conseguiremos!

lunes, 27 de abril de 2020

Nuestros YOGIS

   
                                                                       




   Buenos días chicos y chicas!!      Qué tal lo pasasteis ayer?
     Con esta horita de paseo diario se va a hacer mucho más ameno ésta espera...

    Os dejo aquí las fotos de las diferentes posturas que habéis  practicado, sois los mejores!!
   
                                         PRIMEROS
        
                                      
                                                           













                                              

SEGUNDOS




                                                              
                                         


TERCEROS







                                                                                                                          




CUARTOS


                      













Si se me ha pasado alguien que haya enviado las fotos, no dudéis en decírmelo!!

























jueves, 23 de abril de 2020

Baloncesto Parte I

                                                    
            
                         
      Buenos días familias!!
   Éste trimestre los niñ@s de 3º y 4º íbamos a dar la Unidad de baloncesto. Vamos a intentar hacer una parte de la unidad y además intentaré integrar a los cursos de 1º y 2º para que también nos sigan con la mayoría de ejercicios propuestos. En cada casa habrá unas características distintas en cuanto a espacios, pelotas, momentos en los que se puedan hacer los ejercicios, etc...
    Si no disponemos de patio, adaptar los ejercicios donde estéis y evitar los posibles peligros que pueda haber...
  Vamos a comenzar con el bote:


                                







                                        
                                      
  1. Bote en estático con la mano dominante.
  2. Bote en estático con la no dominante.
  3. Bote en estático con las dos manos de forma alterna.
  4. Bote en movimiento con la mano dominante.
  5. Bote en movimiento con la mano no dominante.
  6. Bote en movimiento con las dos manos de forma alterna.
  7. Bote en estático pasando la pelota por debajo de las piernas.
  8. Bote de protección en estático.
  9. Bote de protección en movimiento.
  10. Malabarismos varios: pasar en círculo la pelota por el cuerpo, hacer un 8 por debajo de las piernas, un 8 rodando por el suelo, balón girando en un dedo...     

         Aquí os dejo una hoja de registro para que la hagáis similar y vayáis anotando los ejercicios realizados y algún tipo de comentario, como dificultades, repeticiones, tiempo de práctica, etc...
                                               


Por otro lado, ya que se acerca el fin de semana, os haré unas recomendaciones sobre unas películas de baloncesto. Una de las más conocidas y divertidas es Space Jam. En ella se mezclan dibujos animados y personajes reales.



Otra de las películas de niños deportistas es Like Mike de 2002 donde un niño huérfano se encuentra unas zapatillas de Michael Jordan. Éstas zapatillas le darán las habilidades de éste gran jugador.



¡Espero que os gusten!